Personal trainer Kerava

Toiminnallista valmennusta keholle ja mielelle – yksilöllisesti, tehokkaasti ja tuloksellisesti. Marko ja Virve kävivät keväällä 2025 päivittämässä osaamistaan Spartan Academyn koulutuksissa Turussa ja nyt sinun on mahdollista hankkia toiminnallisen harjoittelun (EREPS) personal trainer -palveluita oman treenisi tueksi, joko osteopaatti Virven tai Sensei Maken ohjaamana.

Personal Trainer -palvelut

Autamme valmennuksen ja ohjauksen kautta tavallisia ihmisiä saavuttamaan epätavallisia tuloksia kuntosalilla tai vaihtoehtoisesti jopa ilman salirumbaa. Varmista, että harjoittelet tehokkaasti ja turvallisesti!

Lisää voimaa
Paranna liikkuvuutta
Kehitä kehonhallintaa
Sopii kaikenikäisille
Perinteistä kuntosalia ei välttämättä tarvita

HINTA

Sopimus on määräaikainen ja se on voimassa aina yhden (1) kuukauden kerrallaan.

Treenien hinnat sisältävät arvonlisäveron (10 %)
Ryhmäkoko 5-10 henkilöä: 25,00 € / henkilö
Ryhmäkoko 10-15 henkilöä: 22,00 € / henkilö
Hintaan lisätään salivuokran kustannus, 50,00 € / treenikerta

Voit varata Personal Trainer -tapaamisen Virvelle tai Markolle sähköisen ajanvarauspalvelumme kautta.

Varaa ilmainen alkukartoitus

PT-palveluhinnasto

Voit ostaa yksilöpalveluna kuntosaliohjelman ja henkilökohtaisen ohjauksen tai toiminnallisen kahvakuulaharjoittelun. Syyskuussa 2025 alkavat myös ryhmätunnit.

1 x ohjattu treeni ja treeniohjelma

Aloitustarjoushinta 84,00 € (norm. 94,00 €)

VARAA

5 x ohjattu treeni ja treeniohjelma

Aloitustarjoushinta 399,00 € (norm. 446,00 €)

VARAA

10 x ohjattu treeni ja treeniohjelma

Aloitustarjoushinta 756,00 € (norm. 846,00 €)

VARAA

Ryhmäliikunta

Pistä kroppa liikkeelle ja hiki virtaamaan innostaviilla ryhmäliikuntatunneilla! Tunneille voit varata paikkasi verkkoajanvarauspalvelumme kautta.

Toiminnallinen kahvakuula- ja kuntocircuit – alkaa 2.9.

Aloitus: Tiistaina 2.9. klo 17-18
Kesto: 8 viikkoa
Paikka: Va-Jutsun dojo, Palokorvenkatu 6, 04250 Kerava
Hinta: 84,00 € / henkilö

Tehokasta ja monipuolista kahvakuulatreeniä kiertoharjoitteluna – hikitakuulla!

Kahvakuulakurssi – alkaa 5.9.

Aloitus: Perjantaina 5.9. klo 9-10
Kesto: 8 viikkoa
Paikka: Va-Jutsun dojo, Palokorvenkatu 6, 04250 Kerava
Hinta: 84,00 € / henkilö

Monipuolista kahvakuulaharjoittelua koko keho huomioiden. Kurssi sopii kaikille ja kaikenikäisille lähtötasosta riippumatta. Aiempaa kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ei vaadita.

HINTA

Sopimus on määräaikainen ja se on voimassa aina yhden (1) kuukauden kerrallaan.

Treenien hinnat sisältävät arvonlisäveron (10 %)
Ryhmäkoko 5-10 henkilöä: 25,00 € / henkilö
Ryhmäkoko 10-15 henkilöä: 22,00 € / henkilö
Hintaan lisätään salivuokran kustannus, 50,00 € / treenikerta

Huom! Jos ilmoittaudut kummallekin kurssille, saat osallistumisen yhteishintaan 150,00 €. Kummallekin kurssille mahtuu mukaan 10 ensimmäistä ilmoittautunutta.

Lisätietoja kursseista: asiakaspalvelu@keravanselkapiste.com

VARAA PAIKKASI

Vetäjänä toimii Marko Kallio Keravan Selkäpisteeltä.

Yli 40 vuoden kokemus kamppailulajeista
Ju-jutsu 6 dan
Judo 4 dan
Aikido 1 dan

Sovi ryhmäliikuntatreenit tai kysy lisätietoja!

senseimake@hotmail.fi

Tervetuloa liikkumaan ohjatusti ja oppimaan uusia taitoja!

Personal trainer Kerava

Personal Trainer -palvelut

PT-palveluhinnasto

1 x ohjattu treeni ja treeniohjelma

5 x ohjattu treeni ja treeniohjelma

10 x ohjattu treeni ja treeniohjelma

Ryhmäliikunta

Toiminnallinen kahvakuula- ja kuntocircuit – alkaa 2.9.

Kahvakuulakurssi – alkaa 5.9.

Aika hoitaa kehoa?

PALVELUT

ERIKOISHOIDOT

INFO